События, о которых рассказывают фотографии из аккаунтов звезд, популярных фитнес-моделей и путешественников в социальных сетях зачастую не соответствуют нашим сравнительно скучным будням. И этот факт, согласно результатам некоторых исследований, негативно сказывается на психологическом состоянии пользователей и проявляется в тревоге, лишении сна и завышенных требованиях к своей внешности.
При этом хуже всего на душевное состояние пользователей влияет Instagram. По крайней мере, именно об этом говорят данные нового исследования, проведенного Королевским обществом здравоохранения Великобритании (RSPH), в котором приняли участие около 1,5 тысячи британцев в возрасте от 14 до 24 лет.
Суть исследования и его результаты
Чтобы узнать, как разные социальные сети влияют на психологическое состояние, респондентов спрашивали об ощущениях во время взаимодействия с ними. Вопросы задавали касательно пяти популярных интернет-ресурсов: Instagram, Facebook, Snapchat, YouTube и Twitter.
По результатам опроса исследователи установили, что исключительно положительный эффект респонденты чувствовали только от YouTube, а вот все остальные ресурсы оказывали на них в том числе и негативное воздействие. Порядок соцсетей от менее к более негативной, согласно данным исследования, выглядит следующим образом: Twitter, Facebook, Snapchat и Instagram.
Последний, в частности, вызывал у опрошенных чувство беспокойства и недовольства собственным телом. Причина же этому, по словам одного из авторов доклада, кроется в том, что девушки часто сравнивают себя с оторванными от действительности картинками, переделанными с помощью специальных фильтров. Как следствие, «Instagram легко заставляет девушек и женщин чувствовать, что их тела недостаточно хороши по сравнению с телами на фотографиях, отредактированными так, чтобы они выглядели «идеально».
Впрочем, нельзя сказать, что результаты проведенного RSPH опроса свидетельствуют только о негативном воздействии социальных медиа. Почти 70% респондентов сообщили, что получили в соцсетях эмоциональную поддержку в трудное время; многие заявили, что их аккаунты предоставили им площадку для позитивного самовыражения. Кроме этого, по словам опрошенных, благодаря соцсетям они также могли знакомиться и поддерживать отношения в интернете.
Проблемы же у людей возникали в основном из-за того, что они забывали очень важный момент: то, что мы видим, не всегда является реальностью.
Рекомендации от экспертов
Основываясь на результатах проведенного исследования, RSPH составило небольшой перечень рекомендаций:
- Во-первых, знаменитости и другие популярные пользователи должны рассмотреть возможность раскрытия информации о том, что та или иная фотография была обработана.
- Во-вторых, социальные сети с помощью всплывающих сообщений могут уведомлять пользователей, когда они превышают определенное время нахождения в сети.
- Наконец, по мнению авторов исследователя, социальные медиа могут даже обнаруживать людей с возможными психологическими проблемами на основе их пользования ресурсом, и отправлять им конфиденциальное сообщение о том, куда можно обратиться за помощью.
В конце доклада авторы резюмируют, что сила социальных медиа сегодня слишком велика, чтобы несерьезно относиться к их влиянию на здоровье человека.